未病の改善について詳しく知る(メンタルヘルス・ストレス)

 

目次(リンクは別ウインドウで開きます)

1	「健康リテラシー」を身につけよう！
2	たばこの煙は、病気につながる有害物質
3	身体活動不足が招く、ロコモ/認知症/うつ病
4	「心」「体」「行動」が？と感じたら、「ストレス」のサインかも
5	「睡眠12箇条」で、睡眠の量・質をレベルアップ！
6	「かかりつけ医」をもっておこう！
7	運動は、「認知症・骨粗しょう・腰痛」などに効く
8	働き盛りのうつ病は、仕事上のストレス・過労がきっかけ
9	要注意！対人関係におけるストレス
10	静的ストレッチで、副交感神経を活発に！
11	睡眠不足で生活習慣病に！？
12	命に関わる、怖いいびきの話
13	眠れないときはいったん布団を出てみる勇気をもつ
14	起床時間を一定にして、体内時間を整える
15	ウォーキングの運動効果を高めるコツ
16	「認知行動療法」で自分の考え方の癖を知ってみる

※これらのページは、権利者の許諾を得た上で、「日本健康マスター検定（健検）」の公式テキストを基に作成しています。

^{_{日本健康マスター検定の公式HPにリンクします。}}

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[参考]ME-BYO BRAND認定商品の御案内

県では、優れた未病関連の商品・サービスを「ME-BYO BRAND」に認定しています。
未病指標測定の後は、「ME-BYO BRAND」の商品・サービスを使って効果的に未病改善に取り組みましょう。

カテゴリ	説明
未病の見える化をする商品・サービス	心身の健康状態を見える化することで、自身の健康上の課題やリスクを明確に捉えることができ、具体的な未病改善の取組みに繋げていくことのできる商品・サービスです。
未病の改善をサポートする商品・サービス	自助努力だけでは達成が難しい未病改善の目標に対して、より効果的・効率的に取組みが行えるようにサポートする商品・サービスです。
未病の改善をサポートする保険商品	「未病の改善をサポート」する商品・サービスの中には、未病改善を促進する保険商品が含まれており、これまで５件が認定されております。

このページの所管所属は政策局 いのち・未来戦略本部室です。