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更新日：2021年7月21日
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3033（サンマルサンサン）運動 ― くらしに運動・スポーツの習慣を ―
神奈川県では、1日30分、週3回、3ヶ月間継続して運動やスポーツを行い、運動やスポーツをくらしの一部として習慣化する「3033（サンマルサンサン）運動」を推進しています。
神奈川県では、県民の皆さんが一人でも多くスポーツに親しみ、健康で明るく豊かな生活を営んでいただくために、1日30分、週3回、3ヶ月間継続して運動やスポーツを行い、運動やスポーツをくらしの一部として習慣化する「3033（サンマルサンサン）運動」を推進しています。
3033運動って何？3033運動応援メッセージ！
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日常生活を運動化させる3つの提案
- 大また歩き
- スキマストレッチ
- 階段のぼり
3033スキマヨガなど手軽にできる運動を紹介しています。
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自分の運動不足度や体力をチェックしてみましょう。
3033運動ダウンロードコーナー
さまざまな世代に合わせたリーフレット等をダウンロードできます。
3033運動に係るキャラクター等使用について
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階段ステッカーを使用できます。
講習会・イベントのお知らせ
※「3033運動普及員養成事業」は令和元年をもちまして終了しました。
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関連情報
3033運動協賛企業
住友生命「Vitality」は、3033運動を応援しています！
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