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更新日:2024年11月7日
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日頃からちょっと気を付けることで、熱中症になるリスクを下げることができます。自分の体調の変化に気を付けながら、周囲の方々にも呼びかけて、みんなで熱中症を予防しましょう。
熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラート県内の暑熱避難施設(クーリングシェルター) かながわクーリングスポット 熱中症について 熱中症弱者の方への対応 熱中症にならないために 熱中症弱者の方への対応熱中症と健康に関するご相談は 県内市町村の情報 普及啓発資料 気候変動と熱中症熱中症関連サイト
神奈川県の熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラート発表状況 (環境省 熱中症予防情報サイトへ)
県内のいずれかの暑さ指数情報提供地点における翌日・当日の日最高暑さ指数が33(予測値)に達する場合など、熱中症の危険性が極めて高くなると予測された際に、危険な暑さへの注意を呼びかけ、熱中症の予防行動を促すため、環境省と気象庁から発表されます。
注意:暑さ指数は、気温・湿度・日射量などから推定する熱中症予防のための指標で、暑さ指数が28を超えると熱中症のリスクが著しく高くなるとされています。
県内の全ての暑さ指数情報提供地点における翌日の日最高暑さ指数が35(予測値)に達するなど、気温が特に著しく高くなり、熱中症による重大な健康被害が生じる恐れがある場合に、環境省から発表されます。
熱中症特別警戒アラート発表時には、市町村が指定した「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」が開放されます。熱中症特別警戒アラートが発表されていないときは、涼み所として利用できます。
県内の「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」は以下から確認できます。
出かけた先で暑さをしのぎ、一時的な休息をとれる県施設を「かながわクーリングスポット」としましたので、ぜひご利用ください。
熱中症とは、体温を平熱に保つために汗をかき、体内の水分や塩分の減少、血液の流れが滞るなどして体温が上昇して重要な臓器が高温にさらされたりする状態のことを言います。
熱中症は生命にかかわりますが、気をつけて行動することで、防ぐことができます。
次のような症状があったら熱中症を疑いましょう。
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↑画像をクリックすると、動画(YouTube)で熱中症の危険性を詳しく解説 |
水分・塩分の補給をしても症状が改善しない場合は医療機関を受診しましょう。
自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
高齢者や乳幼児、身体に障害のある人、肥満の人、病気の人、体調の悪い人は「熱中症弱者」に該当します。熱中症弱者の方々には、家族や周囲の人が見守りや声かけをしてください。
顔色や汗のかき方をしっかりと観察する
十分に水分を補給させる
幼児には、のどが渇いたら水分補給できる力を身につけさせることも大切
適度に外遊びをするなど、暑さに慣れさせる
涼しい服装をさせるとともに、衣服の脱着で調整する
外出には、気温が低い時間帯を選ぶなど工夫する
気温や湿度から今いる場所の危険度を確認し、適切に冷房や扇風機を使う
水分を計画的に補給する(1日あたり1.2リットルが目安)
入浴前や就寝前に水分を摂る
外出には、水分補給や十分な休憩を心がける
高齢者は自分では体調の変化に気づきにくいため、家族や周囲の人が予防策を促す
【規則正しい食生活】
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屋外
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屋内
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衣服
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機関名 (主な所管区域) |
郵便番号 | 所在地 | 電話 |
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(平塚市、大磯町、二宮町) |
254-0051 | 平塚市豊原町6-21 | 0463-32-0130 |
(秦野市、伊勢原市) |
257-0031 | 秦野市曽屋2丁目9-9 | 0463-82-1428 |
(鎌倉市、逗子市、葉山町) |
248-0014 | 鎌倉市由比ガ浜2丁目16-13 | 0467-24-3900 |
(三浦市) |
238-0221 | 三浦市三崎町六合32 | 046-882-6811 |
(小田原市、箱根町、真鶴町、湯河原町) |
250-0042 | 小田原市荻窪350-1 | 0465-32-8000 |
(南足柄市、中井町、大井町、松田町、山北町、開成町) |
258-0021 | 足柄上郡開成町吉田島2489-2 | 0465-83-5111 |
(厚木市、海老名市、座間市、愛川町、清川村) |
243-0004 | 厚木市水引2丁目3-1 | 046-224-1111 |
(大和市、綾瀬市) |
242-0021 | 大和市中央1丁目5-26 | 046-261-2948 |
機関名 | 郵便番号 | 所在地 | 電話 |
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横浜市 | 231-0005 | 横浜市中区本町6丁目50-10 | 045-671-2121 |
川崎市 | 210-8577 | 川崎市川崎区宮本町1 | 044-200-2111 |
相模原市 | 252-5277 | 相模原市中央区中央2丁目11-15 | 042-754-1111 |
横須賀市 | 238-8550 | 横須賀市小川町11 | 046-822-4000 |
平塚市 | 254-0082 | 平塚市東豊田448-3 | 0463-55-2111 |
鎌倉市 | 248-8686 | 鎌倉市御成町18-10 | 0467-23-3000 |
藤沢市 | 251-8601 | 藤沢市朝日町1-1 | 0466-25-1111 |
小田原市 | 250-8555 | 小田原市荻窪300 | 0465-33-1300 |
茅ヶ崎市 | 253-8686 | 茅ヶ崎市茅ヶ崎1丁目1-1 | 0467-82-1111 |
逗子市 | 249-8686 | 逗子市逗子5丁目2-16 | 046-873-1111 |
三浦市 | 238-0298 | 三浦市城山町1-1 | 046-882-1111 |
秦野市 | 257-8501 | 秦野市桜町1丁目3-2 | 0463-82-5111 |
厚木市 | 243-8511 | 厚木市中町3丁目17-17 | 046-223-1511 |
大和市 | 242-8601 | 大和市下鶴間1丁目1-1 | 046-263-1111 |
伊勢原市 | 259-1188 | 伊勢原市田中348 | 0463-94-4711 |
海老名市 | 243-0492 | 海老名市勝瀬175-1 | 046-231-2111 |
座間市 | 252-8566 | 座間市緑ケ丘1丁目1-1 | 046-255-1111 |
南足柄市 | 250-0192 | 南足柄市関本440 | 0465-74-2111 |
綾瀬市 | 252-1192 | 綾瀬市早川550 | 0467-77-1111 |
葉山町 | 240-0192 | 三浦郡葉山町堀内2135 | 046-876-1111 |
寒川町 | 253-0196 | 高座郡寒川町宮山165 | 0467-74-1111 |
大磯町 | 255-8555 | 中郡大磯町東小磯183 | 0463-61-4100 |
二宮町 | 259-0196 | 中郡二宮町二宮961 | 0463-71-3311 |
中井町 | 259-0197 | 足柄上郡中井町比奈窪56 | 0465-81-1111 |
大井町 | 258-8501 | 足柄上郡大井町金子1995 | 0465-83-1311 |
松田町 | 258-8585 | 足柄上郡松田町松田惣領2037 | 0465-83-1221 |
山北町 | 258-0195 | 足柄上郡山北町山北1301-4 | 0465-75-1122 |
開成町 | 258-8502 | 足柄上郡開成町延沢773 | 0465-83-2331 |
箱根町 | 250-0398 | 足柄下郡箱根町湯本256 | 0460-85-7111 |
真鶴町 | 259-0202 | 足柄下郡真鶴町岩244-1 | 0465-68-1131 |
湯河原町 | 259-0392 | 足柄下郡湯河原町中央2丁目2-1 | 0465-63-2111 |
愛川町 | 243-0392 | 愛甲郡愛川町角田251-1 | 046-285-2111 |
清川村 | 243-0195 | 愛甲郡清川村煤ヶ谷2216 | 046-288-1211 |
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熱中症対策はこまめな水分補給が大切!(PDF:3,918KB) | ME-BYO STYLE「熱中症対策」(PDF:1,192KB) | |||
その他の普及啓発資料は環境省 熱中症予防情報サイトでご覧になれます。
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近年は人間活動による温室効果ガスの増加などにより地球全体の気温が上昇しています。今後対策を行っても、ある程度の気温の上昇は避けられないため、私たちは温室効果ガスを減らす緩和策とともに、暑くなる環境への適応策にも取り組む必要があります。
詳しくは、神奈川県気候変動適応センター(環境科学センター)ホームページをご覧ください。
健康づくりグループ
電話 045-210-4784
このページの所管所属は健康医療局 保健医療部健康増進課です。