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初期公開日：2024年6月11日更新日：2024年6月11日
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日常生活での適応策
異常気象による洪水の発生や、真夏日や猛暑日の増加により熱中症の危険性が高まるなど、私たちの生活にも今後、様々な影響が出てくると予測されています。身近な影響に適応していくためには、一人ひとりが適切な知識を身につけ、行動することが大切です。
異常気象による洪水等の災害の発生への適応策
温暖化による異常気象が発生し、大雨による浸水や、洪水などの災害が起こると予測されています。
災害に備え、お住まいの地域の避難場所や、避難場所への経路を確認しておきましょう。
災害に備え、お住まいの地域の避難場所や、避難場所への経路を確認しておきましょう。
台風などで川が増水しているとき、いつ、どのような行動をとれば良いかを準備するためのマイ・タイムラインを作成しましょう。
事業者の方は、災害の発生後も重要な事業を継続するために、BCP（事業継続計画）を事前に準備をしておくことが大切です。
熱中症の危険性の高まりへの適応策
気温の上昇により、熱中症の危険が高まることが予測されています。
熱中症情報を確認し、原因や対策を知っておきましょう
熱中症は室内で何もしていないときでも発症します。熱中症を予防するために、室内・屋外を問わず、こまめに水分・塩分などを補給するようにしましょう。
熱中症予防のために
予防法を知り、熱中症を未然に防ぎましょう。
また、暑さを避けるためには、下記のような対策が有効とされています。
＜室内では＞
- 扇風機やエアコンで室温を調節する
- 遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用する
- 室温をこまめに確認する
＜外出時には＞
- 日傘や帽子の利用
- 日陰の利用、こまめな休憩
- 天気の良い日は日中の外出をできるだけ控える
熱中症警戒アラート・熱中症特別警戒アラートを御確認ください
熱中症警戒アラートは、熱中症の危険性に対する「気づき」を促し、熱中症への警戒を呼びかける情報です。また、令和6年4月より、熱中症による深刻な健康被害が発生しうる場合に備えて、熱中症警戒アラートの一段階上の熱中症特別警戒アラートが新設されました。発表時には、徹底した予防行動をお願いします。
発表状況は以下のページから御確認いただけます。
- 環境省 熱中症予防情報サイト ※全都道府県の発表状況が御確認いただけます。
熱中症が疑われたら
めまいや顔のほてり、筋肉痛や筋肉のけいれん、体のだるさなどの症状が出たら、熱中症にかかっている可能性があります。
このような症状がみられたときは、涼しい場所に移動し、衣服をゆるめ体を冷やして体温を下げ、塩分や水分を補給しましょう。自力で水が飲めない、意識がない場合は、すぐに救急車を呼びましょう。
熱中症セルフチェックで熱中症危険度を確認することができます。
熱中症の対処方法（応急措置）
出典：環境省 熱中症環境保健マニュアル2022