総合型地域スポーツクラブによる運動等の紹介

自宅でできる運動等を紹介

おうちで気軽にできる運動やクラブ情報等を、総合型地域スポーツクラブの皆様が、紹介しています。ぜひご覧ください！

総合型地域スポーツクラブとは

地域住民によって自主的・主体的に運営され、子どもから高齢者まで（多世代）、様々なスポーツを愛好する人々が（多種目）、それぞれの志向・レベルに合わせて参加できる（多志向）スポーツクラブのことをいいます。（神奈川県スポーツ推進計画より）

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• 横浜市

津村美緒さん（ラビッツクラブ湘南二宮　副代表）による運動紹介です！

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