県のたより6月号2面-2

　6月に入ると、気温や湿度が高くなる日がさらに増え、熱中症のリスクが高まります。昨年、県内では、熱中症による救急搬送者数（5月から9月）が過去最多の4,972人を記録しました。熱中症は、体温調節機能がうまく働かなくなることによって体の中に熱がこもり、体温が上昇することで起こります。本格的な暑さを迎える前に、日常生活の中で軽い運動や入浴等により汗をかいて、徐々に体を暑さに慣らす「暑熱順化」に取り組みましょう。

　また、熱中症対策には、喉が渇いていなくても、小まめな水分補給が重要です。1時間ごとにコップ１杯程度の水分補給を心がけましょう。

　暑い時間帯は外出を控えることが大切ですが、やむを得ず外出する場合は、「かながわクーリングスポット」をぜひご利用ください。県施設を開放し、県民の皆さまが暑さをしのげる場所を提供しています。

　一人一人が早めの対策を講じることで、大切ないのちを守りながら、楽しく健やかな夏を過ごすことができます。今から準備を始め、安心して夏を迎えましょう。