更新日：2024年10月17日
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働く世代の食生活に関する健康づくり～栄養改善普及運動～
従業者の健康づくりに活用できる資料について紹介します
掲示に！メールに！各社で活用できるツールを作成しました
神奈川県では、「主食・主菜・副菜をそろえた食事」をテーマに、働く世代の方を対象に「栄養改善普及運動～そろえて食べてスマイルスリー～」という事業を実施しています。
このたび、各社での社員の健康づくりに活用できるツールとしてリーフレットや動画を作成しましたので、ぜひ御活用ください。
こちらでツールの活用事例も紹介しています。→ ツールの活用事例
ツール一覧
食習慣タイプ診断（リーフレット）
食習慣タイプ分けシートまたは動画で15の質問に答えるだけで、自分の食べ方の特徴を知ることができます。また、タイプに応じた食生活改善の具体的な攻略方法もありますので、併せて御活用ください。
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食習慣タイプ別攻略方法（リーフレット）
食習慣タイプ診断で分かった、食習慣タイプに応じた食生活改善の具体的な攻略方法が、リーフレットや動画になっています。
| タイプ | 内容 | リーフレット |
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タイプA 食事内容をあまり意識して食べていない方 |
「栄養バランス基本の”き”」 毎日の食事内容を考える時に、知っておきたい栄養バランスの基本が分かります。 |
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タイプB お仕事を頑張りすぎて、帰宅後食べてすぐ寝てしまう方 |
「夕食を2回に分けて食べませんか？」 帰宅時間が遅く、夕食時間が遅くなりがちな方へ夕食の食べ方を提案します。 |
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タイプC ついつい間食してしまう方 |
「食べるなら注目！3つのポイント」 間食の上手な取り方が分かります。 |
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タイプD ついつい飲みすぎ・食べ過ぎてしまう方 |
「お酒の上手なたしなみ方」 |
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タイプE 外食や中食のときに、野菜が不足しがちな方 |
「＋副菜でバランスアップ食事術」 レストラン、コンビニ等場面ごとに副菜を取り入れる方法が分かります。 |
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（一括ダウンロード）食習慣タイプ分けシート＆食習慣タイプ別攻略リーフレット（PDF）（PDF：1,962KB）
野菜チェックシート
普段の食事内容で、野菜が足りているかチェックすることができます。
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野菜チェックシート（PDF：432KB） |
資料「おいしく たのしく食べて 自分にあった体重を維持しよう」
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BMIや体重管理とバランスのよい食事について示した資料です。基本的な内容になりますので、社員食堂や執務室に掲示していただく等活用方法は様々です。
活用事例
- 健康診断の時期に、社内掲示板や食堂等、従業員が立ち寄る場所に掲示した。
- パンフレットスタンド等へ置き、自由に持ち帰ることができるようにした。
- 社内の衛生委員会や、健康診断の待ち時間等で配布した。
- 社内回覧を行い、従業員が一度は見ることができるようにした。
- テレワークでも閲覧できるよう、社内のイントラネットや社内ホームページにツールを掲載した。
このページに関するお問い合わせ先
このページの所管所属は 平塚保健福祉事務所です。