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初期公開日：2024年6月3日更新日：2025年10月8日
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株式会社ティップネス（職場訪問エクササイズ提供企業）
神奈川県が行う職場訪問エクササイズ事業の運動プログラムです。
運動プログラム名：自律神経整えストレッチ
日々のストレスや不規則な生活で乱れやすい自律神経を簡単なストレッチと深い呼吸で整えます。
背骨周りをしっかり動かし背中全体の筋肉をほぐすことで、首こり・肩こりの緩和や心身のリラックスに効果的です。
内容
| プログラム内容 |
(1)ウォーミングアップ＜4分程度＞ |
|---|
催行人数
条件と希望が一致しない場合の個別相談可能。
対面：最少人数：5人 最多人数：50人
オンライン：最少人数：5人 最多人数：100人
実施方法
対面、オンライン（リアルタイム）
対面実施でプログラムを提供できない地域
- 横須賀三浦地域（逗子市、横須賀市、葉山町）
- 県央地域（相模原市、愛川町、清川村）
- 湘南地域（秦野市、伊勢原市、寒川町、大磯町、二宮町）
- 県西地域（全て）
その他の実施条件
実施日の確定について
原則、実施日の1か月半前までに実施日を確定いただくようお願いしております。
オンライン開催時のご案事項
Web会議ツールは主催者様で準備。当社の会議システムを使用の場合はZoom開催となります。
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このページの所管所属は健康医療局 保健医療部健康増進課です。