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初期公開日:2024年6月3日更新日:2025年10月8日
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神奈川県が行う職場訪問エクササイズ事業の運動プログラムです。
肩こりや腰痛などを軽減することができる、どなたでも簡単にできるストレッチを実施
プログラム内容 |
肩こりや腰痛などを軽減することができる、どなたでも簡単にできるストレッチを実施
(2)ほぐし体操・ストレッチ (3)事後チェック
所要時間:30分 |
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最少人数:15人 最多人数:30人
条件と希望が一致しない場合の個別相談可能。
対面、オンライン(リアルタイム)
湘南・県西地域(詳細はお尋ねください)
参加者全員が手を広げた際に、ぶつからない程度の広さのご準備をお願いいたします。
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