「未病を改善する」とは

掲載日:2021年3月29日

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ご存じですか?「未病」

人間の健康状態は、ここまでは健康、ここからは病気と明確に区別できるわけではなく、健康と病気の間で連続的に変化しており、その状態を未病といいます。

未病食・運動・癒し

未病を改善するとは

病気になってから対処するのではなく、普段の生活において「心身を整え、健康な状態に近づける」。

それが「未病を改善する」ということです。

心身の状態を健やかに保ち続けるには、ふだんの食事や運動・休息などの習慣がたいせつ。

神奈川県西地域には、未病を改善する「食」・「運動」・「癒し」のスポットが豊富にあります。

今の自分の状態は?

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自分の未病の証を調べてみよう。「未病チェックシート」