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更新日:2023年12月12日
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工夫による運動事例をご紹介しています。
家の中や出かけたとき、その場で、立った状態でランニング・足踏みをする。
朝起きた時や寝る前に、布団の上などでストレッチを行う。
スポーツ局 スポーツセンター
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事業推進部健康・パラスポーツ課
電話:0466-81-5611
ファクシミリ:0466-83-4622
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