更新日:2020年4月1日

ここから本文です。

持久力× 筋力○のあなたは (B1、B2タイプ)

B1、B2タイプ

B1、B2タイプ

週3回、30分3ヶ月を目標に

普通のウォーキング(80~90m/分)1回30分、
毎日一駅分を(バス5~10分位の距離)歩く

このページに関するお問い合わせ先

スポーツ局 スポーツセンター

スポーツ局スポーツセンターへのお問い合わせフォーム

事業推進部健康・パラスポーツ課

電話:0466-81-2803

内線:333

ファクシミリ:0466-83-4622

このページの所管所属はスポーツ局 スポーツセンターです。