Let'sスローラン

パナソニックエンジェルス（パナソニック女子陸上競技部）と連携した女性向け運動プログラム～Let'sスローラン～

本プログラムは終了しました。

実施報告

みなとみらいの美しい景色を楽しみながらリフレッシュしたり、地域の仲間と触れ合ったりと、貴重な時間を過ごしていただきました。
当日は、パナソニックエンジェルスのコーチの指導のもと1チーム10名に分かれて、それぞれのペースで無理なく運動を楽しむ姿が印象的でした。
参加者の方々からは、「運動の楽しさを再発見できた」「次回もぜひ参加したい」との声があり、健康意識の向上に寄与することができました。

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運動プログラム概要

「みなとみらいでLet‘sスローラン！」チラシ（PDF：1,205KB）

パナソニックエンジェルスの吉川美香コーチのレクチャーの下、象の鼻パークや山下公園で、ウォーキングやスローランといった気軽に運動できるプログラムを実施します。普段、運動の機会が少ない方や、これから運動したいと考えている方でも気軽に参加することができる内容です。

(注記)スローランとは

吉川美香コーチが推奨する、ウォーキングでもなく、ランニングでもなく、両方のいいところを取った運動。ウォーキングと比べ、エネルギー消費量が約2倍で、筋力・体力アップや、シェイプアップが期待できます。

https://joshi.me-byo.com/angels/slow-run.html(未病女子naviホームページ)

参加対象

県内在住の女性で、プログラム実施後とその1か月後に行うアンケートに回答できる方

参加料

無料

参加申込期間

申し込みは終了しました。

プログラム概要	体の動かし方などのレクチャーを行った上で、象の鼻パークをスタートし、横浜港大さん橋、山下公園を回るコースを、スローランします。
実施日時	【第1回】令和7年1月18日(土曜日)9時30分から11時まで(9時集合) 【第2回】令和7年1月25日(土曜日)9時30分から11時まで(9時集合)
集合場所	波止場会館(横浜市中区海岸通1-1)
定員	各回40人