ストレスと上手につきあう こころの相談窓口を利用する 医療機関を受診する 勤労者の相談窓口を利用する 就職支援窓口を利用する 就職活動に上手に向き合う（学生向け） ハラスメントについて相談する 法律の専門家に相談する 配偶者・パートナー・交際相手からの暴力に関する相談窓口を利用する 女性のための、男性のための相談窓口を利用する 子育て支援の相談窓口を利用する 食習慣をみなおす アルコールの飲み方に注意する 睡眠習慣を改善する 依存症について相談する（区役所保健福祉課、区役所くらし支援窓口、社会福祉協議会等々）