未病指標の測定方法
マイME-BYOカルテにおける「未病指標」算出機能の利用方法
「未病指標」は、神奈川県が運営するスマートフォン用アプリケーション「マイME-BYOカルテ」で測定します。
マイME-BYOカルテをスマートフォンにインストールしていない方は、まずはじめに以下のリンクからアプリケーションをダウンロードしてください。
マイME-BYOカルテから「未病指標」算出機能を起動した後は、下記、測定の流れのように画面に従って15項目の測定を進めてください。
測定の流れ
1.起動方法
|
「未病指標」算出機能の起動方法は、次の2通りです。 ①「マイME-BYOカルテ」のTOP画面から起動する。 ②「マイME-BYOカルテ」のメニューから起動する。
|
2.利用規約・機能に関する説明
|
初めて「未病の状態を知る」機能を起動される方は、「利用規約」と「機能に関する説明」の画面が表示されます。内容をよく確認し、測定を開始してください。
|
3.生活習慣（身長・体重・血圧）
|
生活習慣に関する項目を入力します。身長・体重・血圧（最高／最低）を測定し、入力してください。
|
4.メンタルヘルス・ストレス
|
メンタルヘルス・ストレスを音声から測定します。画面に表示される文章を、スマートフォンに向けて声を出して読んでください。
|
5.認知機能（記憶テスト①）
|
認知機能を測るテストを行います。まずは、スマートフォンから流れる3つの単語を、記憶し、その単語を繰り返します。
|
6.認知機能（記憶テスト②）
|
続いて、問題の指示に従い、時計を作成していただきます。 ①時間を示す数字を選択肢から丸の中に持ってきて、時計を完成させてくたさい。 ②指定された時間を指すよう時計の針を動かしてください。 ※時計の数字は、例になります。実際には、皆様が作成した時計を使用し、時計の針の操作を行います。
|
7.認知機能（記憶テスト③）
|
先ほど覚えていただいた3つの単語を音声で回答してください。 ①音声入力が正しくできない場合は、キーボード入力で修正してください。 ②単語の回答は順不同です。
|
8.生活機能(手足などに関する質問)
|
あなたの生活機能を測定します。手足などに関して、この1か月の状態を思い出していただき、5つの質問に回答してください。
|
9.生活機能（歩行速度①）
|
最後に歩行速度を測定します。歩行速度の測定方法は、次の2通りです。 ①ストップウォッチによる測定 ②GPSによる測定
|
10.生活機能（歩行速度②）
|
ストップウォッチにより測定する場合 ①歩行距離10mを測り、測定開始地点と測定終了地点を決めてください。 ②測定開始地点からおおよそ4m後ろから測定終了地点まで、いつものスピードで歩行を開始し、歩行速度を測定してください。
|
11.生活機能（歩行速度③）
|
GPSにより測定する場合 ①屋外等（人工衛星の電波を受診する場所）で歩行速度の測定をしてください。 ②測定が終了すると、スマートフォンが振動します。
|
12.結果①
|
①総合的なスコアが0～100点で表示されます。 ②4領域それぞれについて、結果が3段階で表示されます。
|
13.結果②
|
総合的なスコアを表示する画面右上のグラフアイコンをタップすると過去から現在までの総合的なスコアが折れ線グラフで表示されます。
|
14.結果③
|
各領域の表示をタップすることで、結果に応じたアドバイスが表示されます。
|
15.結果④
|
「未病改善について詳しく知る」をタップすると、「日本健康マスター検定」の公式テキストを基に作成した、未病改善に役立つ情報を掲載したページ（別ウィンドウで開きます）にリンクします。
|
