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更新日:2024年10月7日
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楽しく体験しながら、未病改善について考えてみましょう!
【新着情報】10月21日(月曜)、11月18日(月曜)、12月9日(月曜)は、月曜日(休館日)ですが開館します。是非お越しください!!
me-byoエクスプラザは未病を知り、楽しみながら
ライフスタイルを見直すきっかけとなる体験型施設です。
楽しく体験しながら、未病について考えてみましょう!
自然の美しさとともに、今もなお、当時のたたずまいで訪れる人を魅了し続ける邸園を巡る、おさんぽ企画です。
現在も使用可能な邸園の一つ「松永記念館」で、「小田原三大茶人」にも挙げられる松永安左ヱ門(耳庵)を偲び、一年の邪気を払いハレの日を祝う「大福茶」をいただき、NHK連続テレビ小説『虎に翼』ヒロインのモデル三淵嘉子のゆかりの邸宅「甘柑荘」を見学します。
ご参加をお待ちしております!
日時 | 令和6年11月9日(土曜)9時15分から12時15分まで |
集合場所 | 箱根登山電車 箱根板橋駅前 |
参加費 | 1,000円(参加費、教材費、入館料) |
定員 | 20名(事前のお申込み(先着順)が必要です。) |
申込方法 |
事前申込制 申込方法は、案内チラシ(PDF:821KB)をご覧ください。 |
プログラム前半は、酒匂川堤の美しい松並木から富士山や相模湾が見渡せる丘の上にある「西平畑公園」までまち歩きします。
後半は松田町の中沢酒造と連携し、時代と共に発展する酒造りの今についての講話を通して、日本酒や発酵の魅力について学びます。
ご参加をお待ちしております!
日時 | 令和6年10月9日(水曜)12時00分から16時00分まで |
集合場所 | 小田急小田原線 開成駅東口 ※セミナー終了後、個別にお酒を試飲される方は、公共交通機関でお越しください。 |
対象 | 20歳以上の方 |
参加費 | 300円 |
定員 | 20名(事前のお申込み(先着順)が必要です。) |
申込方法 |
事前申込制 申込方法は、案内チラシ(PDF:2,167KB)をご覧ください。 |
me-byoエクスプラザでは、土曜日・日曜日を中心に15~30分程度の簡単なワークショップを開催しています。
体を動かしながら未病改善してみませんか。ぜひお気軽にご参加ください。
詳しい日程は以下をご覧ください。
10月の体験ワークショップ(PDF:998KB)(別ウィンドウで開きます)
気になるアイテムから楽しく体験!
1 ME-BYOガイダンス
「未病の改善」について、映像でわかりやすく紹介します
2 まねして体を動かそう!
インストラクターをまねて、楽しく体を動かしてみましょう。
・本気でラジオ体操
・ヨガ・ポーズ・チャレンジ
・ダンス・ステップ・ダンス
3 イス立ち上がりチャレンジ
30秒間に何回できますか?
足腰の筋力を確かめてみましょう。
4 反復横とびチャレンジ
20秒間に何回できますか?
敏捷性を確かめてみましょう。
5 バランス・チェッカー
1分間、片足で立てますか?
体のバランス感覚を確かめてみましょう。
6 ウォーキング・チェッカー
日ごろの歩く姿勢を確かめてみましょう。
これを機会に正しい姿勢を意識してウォーキングを始めてみましょう。
7 体の鏡
さまざまな体のリスクを覗いてみましょう。
・メタボリックシンドローム
・ロコモティブシンドローム
・喫煙によるリスク
・飲酒によるリスク
・骨粗しょう症
8 心の鏡
声を出して、「元気圧」を測ってみましょう。
9 ME-BYOウォール
生活にひそむ未病のサインが、もやもやっと壁面に現れます。
腕を大きく動かして消していきましょう。
10 ロコモ度チェッカー
イスから立ち上がる簡単な動作で、体の移動機能の状態(ロコモ度)を確かめてみましょう。
11 コグニサイズ・チャレンジ
頭と体を同時に鍛えて認知症のリスクを軽減する運動「コグニサイズ」をやってみましょう。
12 おいしく食べよう
お皿とお皿をくっつけておいしくて体に良い料理を見つけてみましょう。
13 県西地域映像
県西地域の魅力満載の映像を楽しみましょう。
14 県西地域で「食」「運動」「癒し」を探そう!
県西地域で未病を改善することが期待できるスポットを探してみましょう。
15 コンシェルジュカウンター
未病改善に関する相談をしてみましょう。
未病チェックシートも体験できます。
さぁ、未病改善へ出発だ!
me-byoエクスプラザでは、大人から子どもまでたくさんの方に楽しんで体験していただくために、皆様に次のご協力をお願いしております。
このページの所管所属は政策局 自治振興部地域政策課です。