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更新日:2026年4月2日
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楽しく体験しながら、未病改善について考えてみましょう!


me-byoエクスプラザは未病を知り、楽しみながら
ライフスタイルを見直すきっかけとなる体験型施設です。
楽しく体験しながら、未病について考えてみましょう!

床に投影される映像にあわせて、主に脚を使って⾝体を動かす拡張現実(AR)型の室内運動プラットフォーム「DIDIM」(ディディム)を、2026年3⽉21⽇(⼟曜⽇)より新たに設置します︕「体⼒トレーニング」「脳トレーニング」「フィットネスゲーム」の3つのカテゴリーの約70種類のプログラムを、⼩さなお⼦様からご年配の⽅まで、⼀⼈でも家族や友達皆様でもお楽しみいただけます︕
詳細は、 参考資料(2026年3⽉13⽇)(PDF:629KB)をご確認ください。
(よしもと芸⼈ スベリィ・マーキュリーさんによる先⾏体験の様⼦)


バーチャルサイクリングとは、フィットネスバイクを漕ぐと、スピードやコースに合わせてモニターの映像やペダルの重さなどが変化する仕組みで、実際に自転車で現地を走っているような体験ができます。
西湘・足柄エリアを巡る全10コースをご用意しました。完走コース数に応じて、先着で素敵な景品がもらえるキャンペーンも実施中です!

詳細は、記者発表資料(2024年12月23日)(別ウィンドウで開きます)をご確認ください。
me-byoエクスプラザでは、土曜日・日曜日を中心に15~30分程度の簡単なワークショップを開催しています。
体を動かしながら未病改善してみませんか。ぜひお気軽にご参加ください。
詳しい日程は以下をご覧ください。

4月の体験ワークショップ(PDF:3,867KB)(別ウィンドウで開きます)(別ウィンドウで開きます)

気になるアイテムから楽しく体験!
1 ME-BYOガイダンス

「未病の改善」について、映像でわかりやすく紹介します

2 まねして体を動かそう!

インストラクターをまねて、楽しく体を動かしてみましょう。
・本気でラジオ体操
・ヨガ・ポーズ・チャレンジ
・ダンス・ステップ・ダンス
3 イス立ち上がりチャレンジ

30秒間に何回できますか?
足腰の筋力を確かめてみましょう。
4 反復横とびチャレンジ

20秒間に何回できますか?
敏捷性を確かめてみましょう。
5 バランス・チェッカー

1分間、片足で立てますか?
体のバランス感覚を確かめてみましょう。
6 ウォーキング・チェッカー

日ごろの歩く姿勢を確かめてみましょう。
これを機会に正しい姿勢を意識してウォーキングを始めてみましょう。
★ バーチャルサイクリング

ペダルをこぐスピードに合わせてモニターの映像などが変化します。西湘・足柄エリア2市8町を巡る全10コースを体験してみましょう!
◎ DIDIM(ディディム)

床の映像にあわせて、⾝体を動かしましょう︕
約70種類のトレーニングやゲームが楽しめます︕

7 体の鏡

さまざまな体のリスクを覗いてみましょう。
・メタボリックシンドローム
・ロコモティブシンドローム
・喫煙によるリスク
・飲酒によるリスク
・骨粗しょう症
8 心の鏡

声を出して、「元気圧」を測ってみましょう。
10 ロコモ度チェッカー

イスから立ち上がる簡単な動作で、体の移動機能の状態(ロコモ度)を確かめてみましょう。
11 コグニサイズ・チャレンジ

頭と体を同時に鍛えて認知症のリスクを軽減する運動「コグニサイズ」をやってみましょう。

13 県西地域映像

県西地域の魅力満載の映像を楽しみましょう。
14 県西地域で「食」「運動」「癒し」を探そう!

県西地域で未病を改善することが期待できるスポットを探してみましょう。
15 コンシェルジュカウンター

未病改善に関する相談をしてみましょう。
未病チェックシートも体験できます。

さぁ、未病改善へ出発だ!
me-byoエクスプラザでは、大人から子どもまでたくさんの方に楽しんで体験していただくために、皆様に次のご協力をお願いしております。
このページの所管所属は政策局 自治振興部地域政策課です。