更新日:2024年5月20日

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未病改善レッスン開催!

県西地域で「食・運動・癒やし」をテーマに未病改善レッスンを開催します。

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未病改善レッスンとは

県西地域において、日常的に未病改善を取り入れたライフスタイルを定着させるため、ビオトピアや県西地域内の施設等で実施する、未病改善の実践を体験するプログラムです。

令和6年度は、令和6年6月から令和7年2月まで実施予定です。

(スケジュールはこちらからチェック!)

 

日々の生活に「食・運動・癒やし」の未病改善を取り入れ、自分のこころとからだに向き合うことで”幸せライフスタイル”をはじめましょう!

ご参加をお待ちしております! 

「食・運動・癒やし」の未病改善レッスン【令和6年6月30日実施】プログラム

0630チラシ表写真

日時

令和6年6月30日(日曜日)13時00分から15時30分まで

内容

健康チェック(血管指標、バランスチェッカー)

(1)乳酸菌たっぷり!簡単カラフル野菜の水キムチづくり

(2)不調改善ヨガ~肩甲骨ほぐしで自律神経を整える~

※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。

会場 未病バレー「ビオトピア」(足柄上郡大井町山田300)
参加費 1,600円(受講料 各300円 教材費 1,000円)
店員 45名(先着順)
申込方法

事前申込制

申込方法は案内チラシ(PDF:826KB)をご覧ください

令和6年度開催スケジュール

令和6年6月から令和7年2月までの期間で開催予定のレッスンは下記のとおりです。

実施日

受付

開始日

レッスン名

実施

時刻

会場 人数 講師 受講料 材料費

6月30日

(日曜日)

5月20日

(月曜日)

乳酸菌たっぷり!簡単カラフル野菜の水キムチ

13時00分~

15時30分

ビオトピアキッチン

45 相原ひろ香

美養生ライフコーチ

未病栄養コンサルタント

300円 1,000円
不調改善ヨガ~肩甲骨ほぐしで自律神経を整える~ ビオトピアセミナールーム大

橋本はづき

AWAKE KAMAKURA

yoga studio 主宰

ヨガインストラクター

300円  

7月20日

(土曜日)

6月10日

(月曜日)

冷茶の美味しいいれかた&アレンジワークショップ

13時00分~

15時30分

ビオトピアキッチン 45 石崎雅美

足柄茶コンシェルジュ

300円 1,000円

不調改善ヨガ~股関節のゆがみをリセット~

ビオトピアセミナールーム大 橋本はづき

AWAKE KAMAKURA

yoga studio 主宰

ヨガインストラクター

300円  

10月17日

(木曜日)

9月6日

(金曜日)

不調改善ヨガ~血流をよくする~

13時00分~

15時30分

HOTEL FARO

(真鶴町)

40 橋本はづき

AWAKE KAMAKURA

yoga studio 主宰

ヨガインストラクター

300円  

美味しい減塩はじめよう~真鶴の柑橘類を使って未病改善(1)~

調整中

 

300円 1,000円

11月30日

(土曜日)

10月25日

(金曜日)

森林セラピー入門ウォーキング

10時00分~

12時30分

ふるさと交流センター

(山北町)

40 調整中   300円  

骨から元気にちょこっと貯骨

市野瀬厚

(公財)かながわ健康財団 

健康運動指導士

300円  

12月14日

(土曜日)

11月8日

(金曜日)

腸活スウィーツワークショップ

13時00分~

15時30分

ビオトピアキッチン

45 相原ひろ香

美養生ライフコーチ

未病栄養コンサルタント

300円 1,000円

不調改善ヨガ

~抗重力筋をきたえて姿勢改善~

ビオトピアセミナールーム大 橋本はづき

AWAKE KAMAKURA

yoga studio 主宰

ヨガインストラクター

300円  

1月予定

12月16日

(月曜日)

アロマバレエストレッチ

13時00分~

15時30分

ビオトピアセミナールーム大

40 佐久間和子

KAKOバレエストレッチ主宰

300円  
睡眠の質を高める腸内ケア ビオトピアセミナールーム小 岩崎恵子

プライベートサロンVinaka代表

(一社)日本美腸協会 エグゼクティブ 

認定講師美腸アドバイザー

300円  

2月予定

12月27日

(金曜日)

骨から元気にちょこっと貯骨

13時00分~

15時30分

調整中

(中井町)

40 市野瀬厚

(公財)かながわ健康財団 

健康運動指導士

300円  

全身すっきり!足つぼセルフケア

岩崎恵子

プライベートサロンVinaka代表

(一社)日本美腸協会 エグゼクティブ 

認定講師美腸アドバイザー

300円 500円

2月27日

(木曜日)

1月17日

(金曜日)

美味しい減塩はじめよう~真鶴の柑橘類を使って未病改善(2)~

13時00分~

15時30分

HOTEL FARO

(真鶴町)

40 調整中   300円 1,000円
免疫力を高める美腸セミナー 岩崎恵子

プライベートサロンVinaka代表

(一社)日本美腸協会 エグゼクティブ 

認定講師美腸アドバイザー

300円  

0630チラシ裏写真

このページに関するお問い合わせ先

このページの所管所属は政策局 自治振興部地域政策課です。