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更新日：2024年11月8日
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未病改善レッスン開催！
県西地域で「食・運動・癒やし」をテーマに未病改善レッスンを開催します。
未病改善レッスンとは
県西地域において、日常的に未病改善を取り入れたライフスタイルを定着させるため、ビオトピアや県西地域内の施設等で実施する、未病改善の実践を体験するプログラムです。
令和6年度は、令和6年6月から令和7年2月まで実施予定です。
日々の生活に「食・運動・癒やし」の未病改善を取り入れ、自分のこころとからだに向き合うことで”幸せライフスタイル”をはじめましょう！
ご参加をお待ちしております！
「食・運動・癒やし」の未病改善レッスン【令和6年12月14日実施】プログラム
| 日時 | 令和6年12月14日（土曜） 13時00分から15時30分まで |
| 内容 |
健康チェック（ウォーキングチェッカー、体組成測定） (1)腸活スウィーツワークショップ～酒粕とヨーグルトのティラミス～ (2)不調改善ヨガ～抗重力筋をきたえて姿勢改善～ ※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。 |
| 会場 | 未病バレー「ビオトピア」（神奈川県足柄上郡大井町山田300） |
| 参加費 | 1,600円（受講料 各300円、教材費1,000円） |
| 定員 | 45名（先着順） |
| 申込方法 |
事前申込制 申込方法は案内チラシ（PDF：1,691KB）をご覧ください |
「食・運動・癒やし」の未病改善レッスン【令和6年11月30日実施】プログラム
| 日時 | 令和6年11月30日（土曜） 10時00分から12時30分まで |
| 内容 |
健康チェック（骨密度測定、血圧測定） (1)骨から元気にちょこっと貯骨 (2)森林セラピー入門ウォーキング ※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。 |
| 会場 | ふるさと交流センター（神奈川県山北町山北1840番-15） |
| 参加費 | 600円（受講料 各300円） |
| 定員 | 20名（先着順） |
| 申込方法 |
事前申込制 申込方法は案内チラシ（PDF：1,465KB）をご覧ください |
「食・運動・癒やし」の未病改善レッスン【令和6年10月17日実施】プログラム【終了】
| 日時 | 令和6年10月17日（木曜） 12時00分から14時30分まで |
| 内容 |
健康チェック（未病チェックシート、血管年齢測定） (1)不調改善ヨガ～血流をよくする～ (2)美味しい減塩はじめよう～真鶴の柑橘類を使って未病改善(1)～ ※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。 |
| 会場 | HOTEL FARO manazuru（神奈川県足柄下郡真鶴町真鶴1374-1） |
| 参加費 | 1,600円（受講料 各300円 教材費 1,000円） |
| 定員 | 20名（先着順） |
| 申込方法 |
事前申込制 申込方法は案内チラシ（PDF：859KB）をご覧ください |
「食・運動・癒やし」の未病改善レッスン【令和6年7月20日実施】プログラム【終了】
| 日時 | 令和6年7月20日（土曜）13時00分から15時30分まで |
| 内容 |
健康チェック（血管指標、バランスチェッカー） (1)冷茶の美味しいいれかた＆アレンジワークショップ (2)不調改善ヨガ～股関節のゆがみをリセット～ ※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。 |
| 会場 | 未病バレー「ビオトピア」（足柄上郡大井町山田300） |
| 参加費 | 1,600円（受講料 各300円 教材費 1,000円） |
| 定員 | 45名（先着順） |
| 申込方法 |
事前申込制 申込方法は案内チラシ（PDF：1,287KB）をご覧ください |
「食・運動・癒やし」の未病改善レッスン【令和6年6月30日実施】プログラム【終了】
| 日時 |
令和6年6月30日（日曜日）13時00分から15時30分まで |
| 内容 |
健康チェック（血管指標、バランスチェッカー） (1)乳酸菌たっぷり！簡単カラフル野菜の水キムチづくり (2)不調改善ヨガ～肩甲骨ほぐしで自律神経を整える～ ※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。 |
| 会場 | 未病バレー「ビオトピア」（足柄上郡大井町山田300） |
| 参加費 | 1,600円（受講料 各300円 教材費 1,000円） |
| 定員 | 45名（先着順） |
| 申込方法 |
事前申込制 申込方法は案内チラシ（PDF：826KB）をご覧ください |
令和6年度開催スケジュール
令和6年6月から令和7年2月までの期間で開催予定のレッスンは下記のとおりです。
| 実施日 |
受付 開始日 |
レッスン名 |
実施 時刻 |
会場 | 人数 | 講師 | 受講料 | 材料費 | |
|
6月30日 （日曜日） |
5月20日 （月曜日） |
乳酸菌たっぷり！簡単カラフル野菜の水キムチ |
13時00分～ 15時30分 |
ビオトピアキッチン |
45 | 相原ひろ香 |
美養生ライフコーチ 未病栄養コンサルタント |
300円 | 1,000円 |
| 不調改善ヨガ～肩甲骨ほぐしで自律神経を整える～ | ビオトピアセミナールーム大 |
橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |||||
|
7月20日 （土曜日） |
6月10日 （月曜日） |
冷茶の美味しいいれかた＆アレンジワークショップ |
13時00分～ 15時30分 |
ビオトピアキッチン | 45 | 石崎雅美 |
足柄茶コンシェルジュ |
300円 | 1,000円 |
|
不調改善ヨガ～股関節のゆがみをリセット～ |
ビオトピアセミナールーム大 | 橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |||||
|
10月17日 （木曜日） |
9月6日 （金曜日） |
不調改善ヨガ～血流をよくする～ |
13時00分～ 15時30分 |
HOTEL FARO manazuru （真鶴町） |
40 | 橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |
|
美味しい減塩はじめよう～真鶴の柑橘類を使って未病改善(1)～ |
青木真希 |
HOTEL FARO manazuru レストラン「燈下」シェフ |
300円 | 1,000円 | |||||
|
11月30日 （土曜日） |
10月25日 （金曜日） |
森林セラピー入門ウォーキング |
10時00分～ 12時30分 |
ふるさと交流センター （山北町） |
40 |
小林憲一、内田克美、若林良子 |
森林セラピーガイド | 300円 | |
|
骨から元気にちょこっと貯骨 |
市野瀬厚 |
（公財）かながわ健康財団 健康運動指導士 |
300円 | ||||||
|
12月14日 （土曜日） |
11月8日 （金曜日） |
腸活スウィーツワークショップ |
13時00分～ 15時30分 |
ビオトピアキッチン |
45 | 相原ひろ香 |
美養生ライフコーチ 未病栄養コンサルタント |
300円 | 1,000円 |
|
不調改善ヨガ ～抗重力筋をきたえて姿勢改善～ |
ビオトピアセミナールーム大 | 橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |||||
|
1月19日（日曜日） |
12月16日 （月曜日） |
アロマバレエストレッチ |
13時00分～ 15時30分 |
ビオトピアセミナールーム大 |
40 | 佐久間和子 |
KAKOバレエストレッチ主宰 |
300円 | |
| 睡眠の質を高める腸内ケア | ビオトピアセミナールーム小 | 岩崎恵子 |
プライベートサロンVinaka代表 （一社）日本美腸協会 エグゼクティブ 認定講師美腸アドバイザー |
300円 | |||||
|
2月9日（日曜日） |
12月27日 （金曜日） |
骨から元気にちょこっと貯骨 |
13時00分～ 15時30分 |
調整中 （中井町） |
40 | 市野瀬厚 |
（公財）かながわ健康財団 健康運動指導士 |
300円 | |
|
全身すっきり！足つぼセルフケア |
岩崎恵子 |
プライベートサロンVinaka代表 （一社）日本美腸協会 エグゼクティブ 認定講師美腸アドバイザー |
300円 | 500円 | |||||
|
2月27日 （木曜日） |
1月17日 （金曜日） |
美味しい減塩はじめよう～真鶴の柑橘類を使って未病改善(2)～ |
13時00分～ 15時30分 |
HOTEL FARO manazuru （真鶴町） |
40 | 青木真希 |
HOTEL FARO manazuru レストラン「燈下」シェフ |
300円 | 1,000円 |
| 免疫力を高める美腸セミナー | 岩崎恵子 |
プライベートサロンVinaka代表 （一社）日本美腸協会 エグゼクティブ 認定講師美腸アドバイザー |
300円 | ||||||
このページに関するお問い合わせ先
このページの所管所属は政策局 自治振興部地域政策課です。