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更新日:2024年6月10日
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県西地域で「食・運動・癒やし」をテーマに未病改善レッスンを開催します。
県西地域において、日常的に未病改善を取り入れたライフスタイルを定着させるため、ビオトピアや県西地域内の施設等で実施する、未病改善の実践を体験するプログラムです。
令和6年度は、令和6年6月から令和7年2月まで実施予定です。
日々の生活に「食・運動・癒やし」の未病改善を取り入れ、自分のこころとからだに向き合うことで”幸せライフスタイル”をはじめましょう!
ご参加をお待ちしております!
日時 | 令和6年7月20日(土曜)13時00分から15時30分まで |
内容 |
健康チェック(血管指標、バランスチェッカー) (1)冷茶の美味しいいれかた&アレンジワークショップ (2)不調改善ヨガ~股関節のゆがみをリセット~ ※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。 |
会場 | 未病バレー「ビオトピア」(足柄上郡大井町山田300) |
参加費 | 1,600円(受講料 各300円 教材費 1,000円) |
定員 | 45名(先着順) |
申込方法 |
事前申込制 申込方法は案内チラシ(PDF:1,287KB)をご覧ください |
日時 |
令和6年6月30日(日曜日)13時00分から15時30分まで |
内容 |
健康チェック(血管指標、バランスチェッカー) (1)乳酸菌たっぷり!簡単カラフル野菜の水キムチづくり (2)不調改善ヨガ~肩甲骨ほぐしで自律神経を整える~ ※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。 |
会場 | 未病バレー「ビオトピア」(足柄上郡大井町山田300) |
参加費 | 1,600円(受講料 各300円 教材費 1,000円) |
定員 | 45名(先着順) |
申込方法 |
事前申込制 申込方法は案内チラシ(PDF:826KB)をご覧ください |
令和6年6月から令和7年2月までの期間で開催予定のレッスンは下記のとおりです。
実施日 |
受付 開始日 |
レッスン名 |
実施 時刻 |
会場 | 人数 | 講師 | 受講料 | 材料費 | |
6月30日 (日曜日) |
5月20日 (月曜日) |
乳酸菌たっぷり!簡単カラフル野菜の水キムチ |
13時00分~ 15時30分 |
ビオトピアキッチン |
45 | 相原ひろ香 |
美養生ライフコーチ 未病栄養コンサルタント |
300円 | 1,000円 |
不調改善ヨガ~肩甲骨ほぐしで自律神経を整える~ | ビオトピアセミナールーム大 |
橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |||||
7月20日 (土曜日) |
6月10日 (月曜日) |
冷茶の美味しいいれかた&アレンジワークショップ |
13時00分~ 15時30分 |
ビオトピアキッチン | 45 | 石崎雅美 |
足柄茶コンシェルジュ |
300円 | 1,000円 |
不調改善ヨガ~股関節のゆがみをリセット~ |
ビオトピアセミナールーム大 | 橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |||||
10月17日 (木曜日) |
9月6日 (金曜日) |
不調改善ヨガ~血流をよくする~ |
13時00分~ 15時30分 |
HOTEL FARO manazuru (真鶴町) |
40 | 橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |
美味しい減塩はじめよう~真鶴の柑橘類を使って未病改善(1)~ |
青木真希 |
HOTEL FARO manazuru レストラン「燈下」シェフ |
300円 | 1,000円 | |||||
11月30日 (土曜日) |
10月25日 (金曜日) |
森林セラピー入門ウォーキング |
10時00分~ 12時30分 |
ふるさと交流センター (山北町) |
40 | 調整中 | 300円 | ||
骨から元気にちょこっと貯骨 |
市野瀬厚 |
(公財)かながわ健康財団 健康運動指導士 |
300円 | ||||||
12月14日 (土曜日) |
11月8日 (金曜日) |
腸活スウィーツワークショップ |
13時00分~ 15時30分 |
ビオトピアキッチン |
45 | 相原ひろ香 |
美養生ライフコーチ 未病栄養コンサルタント |
300円 | 1,000円 |
不調改善ヨガ ~抗重力筋をきたえて姿勢改善~ |
ビオトピアセミナールーム大 | 橋本はづき |
AWAKE KAMAKURA yoga studio 主宰 ヨガインストラクター |
300円 | |||||
1月予定 |
12月16日 (月曜日) |
アロマバレエストレッチ |
13時00分~ 15時30分 |
ビオトピアセミナールーム大 |
40 | 佐久間和子 |
KAKOバレエストレッチ主宰 |
300円 | |
睡眠の質を高める腸内ケア | ビオトピアセミナールーム小 | 岩崎恵子 |
プライベートサロンVinaka代表 (一社)日本美腸協会 エグゼクティブ 認定講師美腸アドバイザー |
300円 | |||||
2月予定 |
12月27日 (金曜日) |
骨から元気にちょこっと貯骨 |
13時00分~ 15時30分 |
調整中 (中井町) |
40 | 市野瀬厚 |
(公財)かながわ健康財団 健康運動指導士 |
300円 | |
全身すっきり!足つぼセルフケア |
岩崎恵子 |
プライベートサロンVinaka代表 (一社)日本美腸協会 エグゼクティブ 認定講師美腸アドバイザー |
300円 | 500円 | |||||
2月27日 (木曜日) |
1月17日 (金曜日) |
美味しい減塩はじめよう~真鶴の柑橘類を使って未病改善(2)~ |
13時00分~ 15時30分 |
HOTEL FARO manazuru (真鶴町) |
40 | 青木真希 |
HOTEL FARO manazuru レストラン「燈下」シェフ |
300円 | 1,000円 |
免疫力を高める美腸セミナー | 岩崎恵子 |
プライベートサロンVinaka代表 (一社)日本美腸協会 エグゼクティブ 認定講師美腸アドバイザー |
300円 |
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