あなたの健康習慣が変わる！湘南国際村で未病改善レッスン開催

日　時

令和8年１月29日（木曜日）

脳しゃっきり教室：13：00～14：00
食事バランスを考えよう：14時30分から15時30分まで

(2)　肩こり腰痛ストレッチ：18：30～19：30
　　 からだマネジメントセミナー：19：30～20：30

【対象者】高齢者（未成年の方は保護者同伴）  
シニア世代へのレッスン第二弾となる今回は、認知症予防に効果のあるレッスンのご提供と、食事バランスを考えることができるセミナーの2本を実施予定となります。簡単な体操で身体を使い、脳も働かすことで、末永く健康でいるためのヒントを得ることができる一日となるでしょう。シニア年代に入られる前の方のご応募も大歓迎です！皆様のお申し込みをお待ちしております。

会　場

(行　程)

・12：45 湘南国際村センター正面玄関 集合・受付
・13：00～14：00 脳しゃっきり教室 ＠湘南国際村センター内 展示室
・14：15～15：15 食事バランスを考えよう ＠湘南国際村センター内 展示室
・15：30 解散

30名 （事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【12月10日（水曜日）～12月24日（水曜日）】

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和8年１月29日（木曜日）

肩こり腰痛ストレッチ：18：30～19：30
からだマネジメントセミナー：19：30～20：30

【対象者】成人
デスクワークをはじめとし、日ごろのお仕事で肩こりや腰痛になっていませんか？今回はそういったお悩みを抱える方向けに、肩こり腰痛を解消できるストレッチプログラムと生活習慣を見直していただけるためのセミナーをご準備いたしました。お仕事終わりにも気軽に参加できるオンライン形式ですので、是非お申し込みください。

会　場

(行　程)

・18：30 配信開始
・20：30 配信終了
※参加決定者には専用URLをお知らせいたしますので、お時間になりましたらご入室いただきます。

肩こり腰痛ストレッチ：295名
からだマネジメントセミナー：60名

（事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【12月10日（水曜日）～12月24日（水曜日）】

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和7年9月23日（火曜日・祝日）

(1)　モルック体験：15時30分から16時30分まで

(2)　サンセットヨガ　：17時00分から18時00分まで

【全世代対象】（小学生の方は保護者同伴）

多世代で楽しむ！癒される！

(1)　モルック体験

(2)　サンセットヨガ（参加者にはヨガマットをプレゼント！）

※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。

30名（事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【8月6日（水曜日）～9月4日（木曜日）】

申込募集は終了しました。

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和7年9月27日（土曜日）

(1)　かけっこ教室　：14時30分から15時30分まで

(2)　親子で食育セミナー：16時15分から17時15分まで

【親子で参加】

親子で健康を学べる！

(1)　かけっこ教室（推奨年齢：5歳～12歳）

(2)　食事セミナー

※(1)(2)のプログラム、どちらかだけの受講も可能です。

湘南国際村センター（三浦郡葉山町上山口1560-39）

湘南国際村内めぐりの森

20組（事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【8月12日（火曜日）～9月8日（月曜日）】

申込期間は終了しました。

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和7年10月4日（土曜日）～10月5日（日曜日）

【1日目】食事の選び方セミナー　：16時00分から17時00分まで

星空ヨガ　：17時45分～18時45分まで

【2日目】モーニングストレッチ　：9時30分から10時30分まで

未病改善レッスンの数あるプログラムの中で、数少ない宿泊型となるこのプログラムは宿泊費も含めて参加費が無料となっております！

初日午前と2日目午後を三浦半島の観光に充て、本プログラムをご受講いただければ心身ともにリフレッシュできること間違いなし！

ご自身の健康を見直す機会として、是非ご参加ください。皆様のお申込みをお待ちしております。

湘南国際村センター（三浦郡葉山町上山口1560-39）

湘南国際村内グリーンパーク

10組20名（事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【8月21日（木曜日）～9月4日（木曜日）】

申込期間は終了しました。

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和7年10月2日（木曜日）

(1)　転倒予防教室　：13時00分から14時00分まで

(2)　低栄養予防セミナー：14時15分から15時15分まで

高齢期に必要な「運動と栄養」についてのレッスンを実施いたします。

運動は、転倒予防を主として実技を交えた60分のレッスン。栄養は低栄養にならないための食事など知識を蓄えることができる60分のセミナーとなっております。

自然豊かな環境の中で、心も身体もリフレッシュし、これからも元気で長生きするためのヒントを得る一日にしましょう。

湘南国際村センター（三浦郡葉山町上山口1560-39）

30名（事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【8月19日（火曜日）～9月16日（火曜日）】

申込期間は終了しました。

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和7年10月16日（木曜日）

(1)　ルネサンスアクティブムーブ　：18時30分から19時30分まで

(2)　腸から始める生活習慣改善：19時30分から20時30分まで

生活習慣改善を目的とした運動＆セミナーを、お気軽に参加いただけるようオンラインプログラムとして配信いたします。普段はなかなか運動に馴染みのない方も、この日はお仕事終わりやご帰宅後にひと頑張りしてみませんか？身体を動かす楽しさを味わえ、健康習慣の知識を気軽に手にできるめったにないチャンスです。

オンライン配信
・18時30分　配信開始・20時30分　配信終了
※参加決定者には専用URLをお知らせいたしますので、お時間になりましたらご入室いただきます。

ルネサンスアクティブムーブ：295名
腸から始める生活習慣改善：60名
※応募多数の場合は抽選となります。

事前申込制【9月2日（火曜日）～10月8日（水曜日）】

申込期間は終了しました。

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和7年11月1日（土曜日）

(1)　ボッチャ体験　：14時30分から15時30分まで

(2)　サンセットヨガ：16時15分から17時15分まで

【親子で、仲間と、みんなで楽しむ】

インクルーシブスポーツとして注目を集めるボッチャと、親子で楽しめるヨガレッスンの2本立て！暑さも和らぐ秋口に湘南国際村の自然豊かな環境の中で身体を動かしてみませんか？午前中はまぐろやキャベツで有名な三浦半島を観光してから本レッスンにご参加するコースもオススメです！皆様のお申込みをお待ちしております。

湘南国際村センター（三浦郡葉山町上山口1560-39）

湘南国際村内グリーンパーク

20組（事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【9月17日（水曜日）～10月24日（金曜日）】

申込期間は終了しました。

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）

日　時

令和7年11月29日（土曜日）～11月30日（日曜日）

【1日目】食事の選び方セミナー：15時15分から16時15分まで

星空ストレッチ：17時00分から18時00分まで

【2日目】モーニングヨガ：9時30分から10時30分まで

大好評の宿泊型プログラム第二弾となります。ご自身の生活習慣を見直すためのプログラムとして、食に関するセミナー＆ストレッチ・ヨガレッスンをご提供いたします。湘南国際村センター内には宿泊者が限定利用できるプールなどもございます。非日常空間の中で思いっきりリフレッシュしてください！

会　場

(行　程)

（初日）

• 15時00分　湘南国際村センター正面玄関　集合・受付

※チェックインは各自でお済ませください

• 15時15分～16時15分　食事の選び方セミナー＠湘南国際村センター内　展示室
• 17時00分～18時00分　星空ストレッチ＠湘南国際村センター内　グリーンパーク

※お食事・宿泊は湘南国際村センター内施設にて
（2日目）

• 9時30分～10時30分　モーニングヨガ＠湘南国際村センター内　グリーンパーク
• 10時45分　解散

10組20名（事前のお申込みが必要です。）

※定員を超えた場合は、抽選により選出します。

事前申込制【10月14日（火曜日）～10月28日（火曜日）】

申込期間は終了しました。

※予約サイトはこちら（別ウィンドウで開きます）