８月10日は「健康ハートの日」です

８月10日「健康ハートの日」にちなんで、神奈川県庁本庁舎をライトアップしています。

「健康ハートの日」～ライトアップ～

　心臓病は、本県の死亡原因の第２位 13,107人（14.6％）となっています。（令和３年「人口動態統計」による。）

　また、全国の心臓病患者（約306万人）のうち約19％が20～64歳で、生活習慣に原因があるケースも多くみられ、高齢者だけでなく、若者や働き盛りの壮年層にとっても無視できない病気です。

　日本心臓財団では、国民の予防意識の向上が不可欠であると考え、８月10日を「健康ハートの日」と定め、日本循環器協会、日本循環器学会、日本AED財団と協同して、８月10日を「健康ハートの日」として心臓病の予防啓発活動をを行っています。

　本県においても生活習慣の改善による心臓病の予防と心臓病に関する理解を高めることを目的として、毎年、県庁本庁舎を「健康ハートの日」にシンボルカラーである赤にライトアップしています。

　日時

　令和６年８月10日（土曜日）　18時30分～20時30分

　会場

　神奈川県庁本庁舎

今年の「健康ハートの日」について

今年の「健康ハートの日」のテーマは「心は脚と結ばれています。脚は第２の心臓、歩いてますか？」です。

脚力、特にふくらはぎの筋力には、静脈を刺激することで血液を心臓へ送り返すポンプとしての役割があります。この「第２の心臓」を鍛える方法として歩くことが大切となります。また歩くことは心臓をはじめとする身体の健康維持にも有用です。

スニーカーを履いて軽やかに踏み出す一歩が、心臓へのやさしさにつながるのです。

健康ハートの日ポスター

心臓病の前兆や症状について

・心臓病とは

　心臓病とは、心臓に生じる病気のことです。心臓病自体は１つの病名ではなく、虚血性心疾患（心筋梗塞、狭心症など）・心不全・不整脈・弁膜症など「心臓の病気の総称」として用いられます。

心疾患を原因として死亡する人は、がんに次いで２番目に多いです。

心臓の血管が狭くなったり（狭心症）、血管が詰まったり（心筋梗塞）することで心臓から十分な血液を送り出せなくなる、または完全に途絶えてしまう病気です。

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※コレステロールが堆積することで血管内にできるコブをプラークといいます。

・心臓病の症状

　虚血性心疾患（心筋梗塞・狭心症など）で最も特徴的なのは、脂汗が出るほどの激しい痛みです。症状が30分以上続くので、しばしば恐怖感や不安感を伴います。痛む場所は、主に胸の中央部から胸全体にかけてですが、左胸から顎のあたり、左肩から左腕にかけて広がる場合もあります。このため、心臓からくる痛みと思わず、胃痛や歯痛などと勘違いする人もいます。

狭心症の主な症状	心筋梗塞の主な症状
・締め付けるような胸の痛み（数分から15分程度）	・強烈な胸の痛み
・腕・肩・歯・みぞおちの痛み（心臓以外の痛み）	・動悸、息切れ、冷や汗
	・痛みが30分以上長時間続く