カナガワ・アップデイツ6月号

 

 

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みんなで熱中症対策！
ちょっとした心がけで予防できます

　

2024年は記録的な猛暑になりました。今年もかなり暑い夏が予想されています。ただし、日頃からちょっと気を付けることで、熱中症になるリスクを下げることができます。自分の体調の変化に気を付けながら、周囲の方々にも呼びかけて、みんなで熱中症を予防しましょう。

 

　熱中症予防の指数として、「日最高暑さ指数（WBGT）」があります。気温、湿度、日射量などに基づいて算出され、この暑さ指数が28を超えると熱中症のリスクが著しく高くなるとされています。翌日・当日の暑さ指数（WBGT）が33以上に達する場合に、「熱中症警戒アラート」が発表され、翌日の最高暑さ指数（WBGT）が35以上に達する場合には、「熱中症特別警戒アラート」が発表されます。

 

熱中症特別警戒アラート発表時には、市町村が指定した「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」が開放されます。普段も、涼み所としてご利用可能です。県内の「指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)」は以下からご確認ください。

http://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_shelter.php　
 

　また、警戒アラートが発表されたら、以下を心がけましょう。

• 不要不急の外出や運動は控える。
• 昼夜を問わず、エアコン等を使用する。
• 水分をこまめにとる(1日あたり1.2リットルが目安)。
• 涼しい服装にする。
• やむを得ず外出する際は指定暑熱避難施設(クーリングシェルター)やかながわクーリングスポット（＊令和7年度の一覧表は準備中です）を利用して暑さをしのぐ。

 

子どもや、高齢者などは熱中症に弱いため、家族や周囲の人が見守りや声かけをしてください。また、日頃から「規則正しい食生活」「こまめな水分補給」「暑さを避けること」「暑さに備えた体力づくり」を心がけ、今年も猛暑を乗り切りましょう。

 

 

 

 

 

このページの所管所属は文化スポーツ観光局 国際課です。