me-byoエクスプラザで楽しく体験をしよう！

me-byo valley BIOTOPIAへ出かけよう

私のおすすめはme-byoエクスプラザの「まねして体を動かそう」です。ヨガプログラムの監修とモデルを担当しました。
ひとつのプログラムが3分程度になっていて、誰でもすぐにできるプログラムです。自分が行っている姿も画面に映るので、私のヨガポーズに合わせて美しいポーズをとってみてくださいね！
小さいお子様と一緒なら親子ヨガもおすすめ！
ぜひ、ファミリーでチャレンジして楽しんでください。
他にも、普段の歩き姿勢がわかる「ウォーキング・チェッカー」や、体のバランス力をみる「バランス・チェッカー」、声によって元気圧がわかる「心の鏡」など、約15種類のコンテンツがあります。
me-byoエクスプラザで楽しく体験しながら、未病改善について考えてみましょう！

me-byoエクスプラザ

開館時間　10時から17時まで
休館　毎週月曜日（国民の祝日は開館）、国民の祝日の翌日（土日祝の場合は開館）、12月29日から1月3日まで

入館料　無料

教えてくれたのはこの方