【ME-BYOスタイル動画】上半身の血流改善、肩甲骨ほぐしストレッチ

神奈川ME-BYOスタイルアンバサダー
黒木　公美

IHANAノルディックウォーキング主宰／漢方養生指導士　漢方上級スタイリスト

18歳と15歳の息子二人の母。出産・育児の10年間、運動不足からの頭痛や冷え性などプチ不調に悩む。
子育てがひと段落したのを機にランニングを始め、心身ともにアクティブになったことから運動の魅力を伝えようとノルディックウォーキングのインストラクターに。
2015年に女性限定クラブを立ち上げ、横浜や鎌倉、都内各所でプログラムを開催。