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初期公開日:2026年4月9日更新日:2026年4月9日

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ぬり絵で遊んで親子で知ろう!子どものときに身につけるといいこと

お子さんが生涯を通して、健康でいきいきと過ごすためには、子どものころに食生活や睡眠などの正しい生活習慣を身につけることが大切です。ぬりえをダウンロードして、お子さんと遊びながら考えてみましょう。 

野菜を食べて元気いっぱい

野菜は種類によって、多く含まれる栄養素の種類が異なります。いろいろな種類の野菜を食べましょう。

ぬり絵「野菜を食べて元気いっぱい」
ぬり絵「やさいをたべてげんきいっぱい」白黒版ダウンロード(PDF:969KB)

食後の歯みがきを忘れずに

毎日の歯みがきと歯と歯の間の清掃で、むし歯や歯周病を防ぎましょう。

ぬり絵「食べたら歯みがき」
ぬり絵「たべたら歯みがき」白黒版ダウンロード(PDF:965KB)

夜はスヤスヤ 睡眠は元気のもと

心と体の健康のために、睡眠時間を確保しましょう。

ぬり絵「夜はスヤスヤ元気のもと」
ぬり絵「夜はスヤスヤ元気のもと」白黒版ダウンロード(PDF:964KB)

いっしょに体験しよう

園や学校、地域の人たちと、様々なことを体験してみましょう。

ぬり絵「みんな仲良し」
ぬり絵「みんななかよし」白黒版ダウンロード(PDF:1,028KB)

 

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