めざせ!3033運動で健康寿命日本一!!

掲載日:2015年8月22日

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サンマルサンサン運動で、めざせ!健康寿命日本一! 「忙しい人のための日常生活運動化プロジェクト」

健康寿命の延伸には適度な運動が必要です!!
そこで体育センターから日常生活を運動化するために3つの提案をいたします。

「健康寿命」とは、平均寿命のうち健康で自立した生活を送ることのできる期間をいいます。

日常生活を運動化する3つの提案

「階段のぼり」でワカガエル!!    「大また歩き」でヨミガエル!!    「スキマストレッチ」でミチガエル!!


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